सामग्री
संख्या भागों
- गाय का रिकोटा
250g250g - अंडा
1इकाई1इकाई - मक्के का आटा (कॉर्नस्टार्च)
17g17g - तरल शहद
20g20g - वनीला एसेंसस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
सभी सामग्री को एक स्पैटुला के साथ मिलाएं, जब तक कि एक चिकना मिश्रण न बन जाए।
- चरण 2 का 5
बेकिंग पेपर (पहले से गीला और निचोड़ा हुआ) के साथ एक बेकिंग टिन को लाइन करें और मिश्रण डालें।
- चरण 3 का 5
एयर फ्रायर में 160° पर 22 मिनट के लिए पकाएं, या गर्म वेंटिलेटेड ओवन में 175° पर 35 मिनट के लिए पकाएं।
- चरण 4 का 5
पूरी तरह से ठंडा होने दें और पाउडर शुगर या अपनी पसंद के टॉपिंग (जैसे लाल फलों की जैम, नमकीन कारमेल या चॉकलेट क्रीम) के साथ परोसें।
- चरण 5 का 5
महत्वपूर्ण: इन मात्राओं के लिए उपयोग किया गया मोल्ड 12 सेमी व्यास का है। यदि आपके पास 20 सेमी का मोल्ड है, तो सब कुछ 3 से गुणा करें!
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 157.46 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 10.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.48 |
| वसा (ग्राम) | 9.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.23 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.92 |
| बिक्री | 0.09 |
- प्रोटीन8.92g·31%
- कार्बोहाइड्रेट्स10.23g·36%
- वसा9.29g·33%
- फाइबर0g·0%