गर्म दिल वाला वेज टॉर्टिनो, बिना ग्लूटेन और लैक्टोज के!

तैयारी

1. चरण 1 का 5

   नारियल के स्वाद वाला ओट्स का आटा, कोको, पानी, तेल और चीनी (या एरिथ्रिटोल) को एक कटोरे में मिलाएं।

2. चरण 2 का 5

   अपनी पसंदीदा स्प्रेड क्रीम के 10 ग्राम को फ्रीजर में 10 मिनट के लिए जमाएं।

3. चरण 3 का 5

   टॉर्टिनो का आकार बनाएं और इसे एक उपयुक्त मोल्ड में रखें।

4. चरण 4 का 5

   टॉर्टिनो के बीच में जमाई हुई स्प्रेड क्रीम रखें।

5. चरण 5 का 5

   एयर फ्रायर में 170° पर 10 मिनट के लिए पकाएं।

सुझाव

• कटोरा

• मोल्ड

• एयर फ्रायर

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)