एक कंटेनर में जो इमर्शन ब्लेंडर के लिए उपयुक्त हो, उसमें चना, तेल, ताहिनी, नींबू का रस और लहसुन डालें, सब कुछ मिलाएं और एक समान स्थिरता प्राप्त होने तक ब्लेंड करें।
यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा हो तो एक बार में 1 चम्मच पानी डालकर उसकी क्रीमीनेस को समायोजित करें, अंत में अपने स्वाद के अनुसार नमक या सोया सॉस डालें।
आप अपने स्वाद के अनुसार स्वाद को अनुकूलित कर सकते हैं, यदि आप इसे अधिक तीखा पसंद करते हैं तो अधिक नींबू डालें, यदि अधिक स्वादिष्ट तो अधिक लहसुन डालें, या यदि आप इसे अधिक विशेष चाहते हैं तो पानी को छोड़कर नमक के स्थान पर सोया सॉस का उपयोग करें।
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 338.41 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 47.7 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.53 |
| वसा (ग्राम) | 6.44 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.85 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 19.5 |
| फाइबर (ग्राम) | 12.41 |
| बिक्री | 0.01 |