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ग्लूटेन मुक्त काली फोकाचिया

ग्लूटेन मुक्त काली फोकाचिया

@elenaceliachiastanca
श्रेणी: एक पकवान

एक बहुत ही नरम और स्वादिष्ट फोकाचिया।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 35 मिनटपकाना: 35 मिनट
तैयारी का समय: 120 मिनटतैयारी: 120 मिनट
देश: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

सामग्री

संख्या भागों
  • मोलिनो स्पादोनी ग्लूटेन मुक्त काला ब्रेड मिक्स500ग्राम
  • पानी400मिलीलीटर
  • ओलिव ऑयल40मिलीलीटर
  • ताजा यीस्ट25ग्राम
  • नमक1इकाई
  • ओलिव ऑयल2इकाई
  • पानी2इकाई
  • रोज़मेरीस्वादानुसार

तैयारी

Descrizione

  1. चरण 1 का 10

    एक कंटेनर में आटा, टूटे हुए यीस्ट, पानी, तेल और नमक डालें।

  2. चरण 2 का 10

    हुक्स के साथ एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके कम से कम 7-8 मिनट तक मिलाएं।

  3. चरण 3 का 10

    एक बार हो जाने पर, 30x20 की एक बेकिंग डिश लें, इसे बेकिंग पेपर से लाइन करें, तेल लगाएं और उसमें मिश्रण डालें।

  4. चरण 4 का 10

    एक स्पैटुला की मदद से मिश्रण को समान रूप से फैलाएं।

  5. चरण 5 का 10

    प्लास्टिक रैप से ढकें और इसे बंद ओवन में 1.5 घंटे या दोगुना होने तक उठने दें।

  6. चरण 6 का 10

    ओवन से निकालें और इसे 200°C पर प्रीहीट करें।

  7. चरण 7 का 10

    पानी, तेल और रोज़मेरी को मिलाकर नमकीन तैयार करें, इसे फोकाचिया के ऊपर डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि पूरी सतह गीली हो।

  8. चरण 8 का 10

    मोटे नमक के साथ छिड़कें और ओवन के मध्य रैक पर लगभग 35 मिनट के लिए बेक करें।

  9. चरण 9 का 10

    ओवन से निकालने से पहले, बेकिंग पेपर से हल्का उठाकर फोकाचिया के नीचे की जांच करें कि यह पका हुआ है, यह सूखा होना चाहिए।

  10. चरण 10 का 10

    ओवन से निकालें और अधिमानतः एक ग्रिल पर ठंडा होने दें ताकि संघनन से बचा जा सके।

सुझाव

  • ओवन

  • 30x20 बेकिंग डिश

  • बेकिंग पेपर

  • इलेक्ट्रिक मिक्सर

  • स्पैटुला

  • प्लास्टिक रैप

  • ग्रिल

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

यह कुछ दिनों तक नरम रहता है, आप इसे टुकड़ों में काटकर फ्रीज भी कर सकते हैं। आप इसे कमरे के तापमान पर, माइक्रोवेव में या एयर फ्रायर में बाहर से कुरकुरा बनाने के लिए पिघलाकर खा सकते हैं। पीएस: अगर यह पकाते समय बहुत फूलता है तो डरें नहीं, यह इसे एक बादल जैसा बना देगा।

मूल

Italia, Liguria

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)240.28
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)20.43
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.7
वसा (ग्राम)16.52
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.35
प्रोटीन (ग्राम)3.08
फाइबर (ग्राम)1.42
बिक्री2.88
  • प्रोटीन
    3.08g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    20.43g·49%
  • वसा
    16.52g·40%
  • फाइबर
    1.42g·3%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी