सामग्री
संख्या भागों
- आलू का स्टार्च
30g30g - बारीक नमक
1चुटकी1चुटकी - नींबू का छिलका
1नींबू1नींबू - नींबू का रसआधा नींबू
- अंडे
3पूरे3पूरे - ग्रीक योगर्ट 0%
250g250g - चीनी
4चम्मच4चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 4
अंडे की सफेदी को नींबू के रस और 1 चुटकी नमक के साथ फेंटें।
- चरण 2 का 4
एक अन्य कटोरे में दही, चीनी, अंडे की जर्दी और कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका मिलाएं।
- चरण 3 का 4
अंडे की सफेदी को धीरे-धीरे नीचे से ऊपर की ओर मिलाएं ताकि वह फटे नहीं।
- चरण 4 का 4
मिश्रण को केक टिन में डालें और पहले से गरम ओवन में 150 डिग्री पर 50 मिनट तक पकाएं। ओवन बंद करें और इसे ओवन में 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
सुझाव
फेंटने वाला यंत्र
नॉन-स्टिक केक टिन (18 सेमी)
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
इसे 2/3 दिनों के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है।
अन्य जानकारी
अगर यह आपको बहुत हल्का लगता है, तो आप इसे बिस्कुट और मक्खन की परत पर इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि एक चीज़केक बना सकें।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 138.76 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.04 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.11 |
| वसा (ग्राम) | 6.72 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.96 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.55 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.45 |
| बिक्री | 0.24 |
- प्रोटीन7.55g·27%
- कार्बोहाइड्रेट्स12.04g·43%
- वसा6.72g·24%
- फाइबर1.45g·5%