उन लोगों के लिए जो चीज़केक के प्रेमी हैं लेकिन अपनी फिगर को बनाए रखना चाहते हैं। मैं आपको यह रेसिपी सुझाता हूँ जो स्वाद और हल्केपन को जोड़ती है।
हम कद्दू से शुरू करते हैं। इसे छीलकर टुकड़ों में काटते हैं, फिर इसे 60 ग्राम पानी में 20 मिनट तक पकाते हैं। ठंडा होने देते हैं।
बिस्कुट और चीनी को पीसकर बेस तैयार करते हैं। मक्खन को पिघलाते हैं और बिस्कुट में मिलाते हैं। मिश्रण को बेकिंग पेपर से ढकी हुई ट्रे के बेस पर फैलाते हैं, समतल करते हैं और कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख देते हैं।
क्रीम चीज़ तैयार करने के लिए ठंडे कद्दू, क्रीम चीज़ और चीनी को मिक्सर में डालते हैं। अदरक, नमक, नींबू का रस और अंडे डालते हैं और चिकना मिश्रण बनने तक मिलाते हैं।
क्रीम चीज़ को बिस्कुट के बेस पर डालते हैं और पहले से गरम ओवन में 190 डिग्री पर लगभग 50 मिनट तक पकाते हैं।
हल्का ठंडा होने देते हैं और चीनी की सजावट से सजाते हैं। परोसने से पहले फ्रिज में जमने देते हैं।
बेकिंग पेपर
मिक्सर
24 सेमी का साँचा
इसे 4-5 दिनों के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 325.68 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.59 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.12 |
वसा (ग्राम) | 25.29 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 10.51 |
प्रोटीन (ग्राम) | 13.53 |
फाइबर (ग्राम) | 0.31 |
बिक्री | 0.33 |