सभी सामग्री (पार्सले को छोड़कर) को जल्दी से मिलाएं, नमक को अंत में डालें। प्लास्टिक रैप से ढककर लगभग 30 मिनट के लिए आराम करने दें।
अच्छी तरह से गूंधें और एक पैनकेक बनाएं। प्लास्टिक रैप से ढककर लगभग 2 घंटे के लिए आराम करने दें।
छह समान भागों में विभाजित करें, उन्हें फैलाएं, पार्सले के साथ भरें (आप तुलसी, लहसुन, मिर्च भी उपयोग कर सकते हैं...), रोल करें और एक बड़े तरेल्ली का आकार दें। ओवन ट्रे पर रखें और लगभग 30 मिनट के लिए आराम करने दें।
190 डिग्री पर स्थिर ओवन में 25 मिनट के लिए बेक करें।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 279.84 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 48.39 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.59 |
वसा (ग्राम) | 7.27 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.61 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.62 |
फाइबर (ग्राम) | 1.35 |
बिक्री | 0.58 |