मैंने इसे इसलिए बनाया क्योंकि मेरे फ्रिज में केवल कुछ ही सामग्री थीं, लेकिन यह शाकाहारियों के लिए बेहतरीन है।
180 डिग्री पर पंखे वाला ओवन चालू करें। बेकिंग ट्रे को मक्खन या तेल और थोड़ी सी क्रीम से चिकना करें।
लसग्ना की परतें बनाना शुरू करें, पास्ता, पतले कटे हुए नमक और मिर्च लगे तोरी के टुकड़े, नमक लगे उबले हुए पालक, मक्खन, परमेज़ान और थोड़ी सी क्रीम को बारी-बारी से लगाएं।
आप जितनी चाहें उतनी परतें बना सकते हैं। अंतिम परत को पास्ता शीट्स, कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान और मक्खन से ढकें। थोड़े से दूध के साथ छिड़कें।
लगभग आधे घंटे के लिए बेक करें। आपकी लसग्ना खाने के लिए तैयार है।
बेकिंग ट्रे
यदि आप ताज़ी सामग्री का उपयोग करते हैं, तो आप इसे भागों में फ्रीज कर सकते हैं और आवश्यकता पड़ने पर बाहर निकाल सकते हैं।
आप सब्जियों को उपलब्धता और व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार बदल सकते हैं।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 146.48 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.59 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.69 |
| वसा (ग्राम) | 13.53 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.6 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.39 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.86 |
| बिक्री | 0.05 |
