मैंने इसे एक स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में तैयार करना शुरू किया था, फिर मैंने इसे एक शानदार मुख्य कोर्स बना दिया!
हम ज़ुक्किनी और आलू को मंडोलिना से काटते हैं। हम तेल और ब्रेडक्रंब के साथ मोल्ड को चिकना करते हैं।
हम ज़ुक्किनी से परतें बनाना शुरू करते हैं (यदि हम उन्हें किनारों के साथ लंबाई में रखते हैं, तो हम उन्हें बाद में सब कुछ बंद करने के लिए उपयोग कर सकते हैं जैसा कि मैंने वीडियो में किया था)।
हम अपनी पसंद के अनुसार सामग्री को बदलते हैं।
तोर्तिनो को बंद करने के बाद, हम थोड़े से तेल के साथ छिड़कते हैं और लगभग 25/30 मिनट के लिए 180° पर बेक करते हैं।
हम इसे 5 मिनट के लिए आराम करने देते हैं और यह स्वाद लेने के लिए तैयार है।
एकल-सेवा बेकिंग मोल्ड
मंडोलिना
यह अगले दिन तक फ्रिज में रखा जा सकता है। गर्म खाने पर यह बेहतरीन होता है।
फ्रिज को खाली करने के लिए एकदम सही रेसिपी। मैंने ज़ुक्किनी, आलू, मोज़ेरेला और अंडा का उपयोग किया, लेकिन आप इसमें वह सब कुछ डाल सकते हैं जो आपके पास है: हैम, विभिन्न चीज़, गाजर, बैंगन, ...
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 125.15 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.82 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.61 |
| वसा (ग्राम) | 7.68 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.1 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.69 |
| बिक्री | 0.09 |
