एक स्वादिष्ट गाजर की फ्रिटाटा जिसमें रुकुला और जंगली सैल्मन भरा हुआ है, जो एक तेज़ और स्वादिष्ट दोपहर के भोजन के लिए उपयुक्त है।
एक कटोरे में अंडे को कद्दूकस की हुई गाजर, तेल और नमक के साथ मिलाएं।
एक तवे को तेल लगाकर पहले से गरम करें और दोनों तरफ ढक्कन के साथ पकाएं।
सैल्मन और रुकुला से भरें या अपनी पसंद के अनुसार भरावन लगाएं।
तवा
कटोरा
कद्दूकस
Italia, Lazio
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 298.5 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.9 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.9 |
वसा (ग्राम) | 29.33 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.16 |
प्रोटीन (ग्राम) | 6.48 |
फाइबर (ग्राम) | 0.78 |
बिक्री | 0.1 |