भैंस के मोज़ेरेला और पका हुआ हैम से भरी हुई पत्तागोभी रोल्स
@foodie-cooklab
भैंस के मोज़ेरेला और पके हुए हैम से भरी हुई पत्तागोभी रोल्स एक स्वादिष्ट और बनाने में आसान दूसरी डिश है, जो हर अवसर के लिए उपयुक्त है।
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- पत्तागोभीआवश्यकतानुसार
- भैंस का मोज़ेरेला
150g150g - पका हुआ हैम
100g100g - परमेज़ानआवश्यकतानुसार
- ब्रेडक्रंबआवश्यकतानुसार
- अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
पत्तागोभी के पत्तों को एक मिनट के लिए उबालें, फिर बीच की नस को हटा दें।
- चरण 2 का 5
पत्तों को अच्छी तरह से सुखाएं और उन्हें परमेज़ान, मोज़ेरेला और पके हुए हैम से भरें, फिर उन्हें रोल करें।
- चरण 3 का 5
एक बेकिंग डिश में तेल डालें और उसे ब्रेडक्रंब और परमेज़ान से छिड़कें।
- चरण 4 का 5
पत्तागोभी रोल्स को बेकिंग डिश में रखें, उन पर थोड़ा तेल और परमेज़ान छिड़कें।
- चरण 5 का 5
180°C पर लगभग 20 मिनट के लिए बेक करें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 258.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.6 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.6 |
| वसा (ग्राम) | 20.52 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.96 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 17.94 |
| बिक्री | 0.38 |
- प्रोटीन17.94g·46%
- कार्बोहाइड्रेट्स0.6g·2%
- वसा20.52g·53%
- फाइबर0g·0%