एक जादुई टॉर्टिना जो बिना आटे और इसलिए बिना ग्लूटेन के है, जो एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए उपयुक्त है।
एक कटोरे में ग्रीक योगर्ट, मकई का स्टार्च और शहद मिलाएं जब तक कि मिश्रण एकसार न हो जाए।
यदि चाहें तो चॉकलेट की बूँदें डालें।
मिश्रण को एयर फ्रायर के लिए उपयुक्त मोल्ड में डालें।
170 डिग्री सेल्सियस पर 22 मिनट तक पकाएं।
परोसने से पहले ठंडा होने दें।
एयर फ्रायर
ग्लूटेन मुक्त रेसिपी, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो हल्के और जल्दी बनने वाले मिठाइयाँ चाहते हैं।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 156.19 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.8 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 10.65 |
वसा (ग्राम) | 7.22 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.83 |
प्रोटीन (ग्राम) | 5.18 |
बिक्री | 0.06 |