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ग्लूटेन मुक्त जादुई टॉर्टिना

ग्लूटेन मुक्त जादुई टॉर्टिना

@foodie-cooklab

एक जादुई टॉर्टिना जो बिना आटे और इसलिए बिना ग्लूटेन के है, जो एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 22 मिनटपकाना: 22 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट

सामग्री

संख्या भागों
  • ग्रीक योगर्ट (5%)250ग्राम
  • मकई का स्टार्च30ग्राम
  • शहद35ग्राम
  • चॉकलेट की बूँदें (वैकल्पिक)पर्याप्त मात्रा में

तैयारी

Descrizione

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    देश: Italia
    foodie-cooklab@foodie-cooklab
    1. चरण 1 का 5

      एक कटोरे में ग्रीक योगर्ट, मकई का स्टार्च और शहद मिलाएं जब तक कि मिश्रण एकसार न हो जाए।

    2. चरण 2 का 5

      यदि चाहें तो चॉकलेट की बूँदें डालें।

    3. चरण 3 का 5

      मिश्रण को एयर फ्रायर के लिए उपयुक्त मोल्ड में डालें।

    4. चरण 4 का 5

      170 डिग्री सेल्सियस पर 22 मिनट तक पकाएं।

    5. चरण 5 का 5

      परोसने से पहले ठंडा होने दें।

    सुझाव

    • एयर फ्रायर

    सामान्य जानकारी

    अन्य जानकारी

    ग्लूटेन मुक्त रेसिपी, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो हल्के और जल्दी बनने वाले मिठाइयाँ चाहते हैं।

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    श्रेणी: मिठाई
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)156.19
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)18.8
    जिसमें शर्करा (ग्राम)10.65
    वसा (ग्राम)7.22
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.83
    प्रोटीन (ग्राम)5.18
    बिक्री0.06
    • प्रोटीन
      5.18g·17%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      18.8g·60%
    • वसा
      7.22g·23%
    • फाइबर
      0g·0%