सामग्री
संख्या भागों
- साफ की हुई आलू
100g100g - मैदा 00
80g80g - दूध
40g40g - नमकीन तैयारियों के लिए इंस्टेंट यीस्ट
3g3g - तेल
1unità1unità - बारीक नमकq.b.
- मोटा नमकq.b.
- रोज़मेरीq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 6
एक आलू उबालें और उसे मैश करें।
- चरण 2 का 6
मैश किए हुए आलू को मैदा, दूध, बारीक नमक, तेल (1 चम्मच) और इंस्टेंट यीस्ट के साथ मिलाएं।
- चरण 3 का 6
गूंधें और 4 भागों में विभाजित करें।
- चरण 4 का 6
प्रत्येक भाग को हल्के से बेलन से बेलें और फोकाचिने के 4 विशिष्ट छेद बनाएं (उंगलियों से या चम्मच के हैंडल से)।
- चरण 5 का 6
फोकाचिने की सतह पर तेल लगाएं और मोटा नमक और रोज़मेरी डालें।
- चरण 6 का 6
पहले से तेल लगी और गर्म पैन पर पकाएं।
सुझाव
पैन
बेलन
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
पनीर, सॉसेज या सब्जियों के साथ परोसें।
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 403.19 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.7 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.59 |
| वसा (ग्राम) | 32.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.13 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.46 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.04 |
| बिक्री | 0.13 |
- प्रोटीन4.46g·7%
- कार्बोहाइड्रेट्स24.7g·40%
- वसा32.29g·52%
- फाइबर1.04g·2%