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आलू और राजमा के साथ पास्ता

आलू और राजमा के साथ पास्ता

@foodie-cooklab
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

यह पास्ता खाने वाले के दिल को गर्माहट देता है। यह तुरंत तैयार हो जाता है और केवल एक बर्तन गंदा करता है! आप इसे अपनी पसंद के दालों के साथ बना सकते हैं।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

सामग्री

संख्या भागों
  • पास्ता
    पास्ता200ग्राम
  • छोटे टुकड़ों में कटे हुए आलू120ग्राम
  • राजमा (या चने)120ग्राम
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
    एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2बड़े चम्मच
  • टमाटर की प्यूरी
    टमाटर की प्यूरी3बड़े चम्मच
  • पानी (या शोरबा)पर्याप्त मात्रा में
  • नमकपर्याप्त मात्रा में
  • स्वादानुसार मसालेपर्याप्त मात्रा में
  • परमेज़ान पनीर
    परमेज़ान पनीरपर्याप्त मात्रा में

खरीदने योग्य उत्पाद

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  • Parmigiano Reggiano DOP 21 mesi 300g

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तैयारी

  1. चरण 1 का 6

    आलू को छोटे टुकड़ों में काटें और एक बूंद तेल के साथ पैन में भूनें।

  2. चरण 2 का 6

    जब आलू सुनहरे हो जाएं, तो पहले से पके हुए राजमा डालें और कुछ मिनट तक भूनें।

  3. चरण 3 का 6

    तीन करछुल पानी डालें, टमाटर की प्यूरी डालें और नमक समायोजित करें।

  4. चरण 4 का 6

    जब मिश्रण उबलने लगे, तो इसका एक हिस्सा मोटा-मोटा पीस लें।

  5. चरण 5 का 6

    पास्ता डालें और जरूरत के अनुसार पकाने के पानी या शोरबा के और करछुल डालें, जैसे कि यह रिसोट्टो हो।

  6. चरण 6 का 6

    पकाने के अंत में, परमेज़ान के साथ मिलाएं और गरमागरम परोसें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

आप इस रेसिपी के लिए अपनी पसंद के दालों का उपयोग कर सकते हैं।

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)232.71
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)38.88
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.11
वसा (ग्राम)5.47
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.81
प्रोटीन (ग्राम)7.5
फाइबर (ग्राम)3.77
  • प्रोटीन
    7.5g·13%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    38.88g·70%
  • वसा
    5.47g·10%
  • फाइबर
    3.77g·7%

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