एयर फ्रायर में फ्रिटाटा

तैयारी

1. चरण 1 का 5

   एयर फ्रायर की टोकरी में एक बेकिंग पेपर ट्रे डालें।

2. चरण 2 का 5

   थोड़ा तेल डालें, अंडे फोड़ें और फेंटें; नमक और काली मिर्च डालें।

3. चरण 3 का 5

   चेरी टमाटर, कटा हुआ प्याज और काचियोटा भी मिलाएं।

4. चरण 4 का 5

   एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर लगभग 13-15 मिनट पकाएं।

5. चरण 5 का 5

   वैकल्पिक रूप से, 20 सेमी के बेकिंग ट्रे में बेकिंग पेपर लगाकर 190 डिग्री पर 20-25 मिनट तक ओवन में पकाएं, या तवे पर आधे पकने पर पलटते हुए सुनहरा होने तक पकाएं।

सुझाव

• एयर फ्रायर

• बेकिंग पेपर

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)