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फुगाज़ेटा

फुगाज़ेटा

@foodie-cooklab
श्रेणी: किण्वित खाद्य पदार्थ

फुगाज़ेटा अर्जेंटीना की पारंपरिक भरी हुई फोकैसिया है, जो प्याज, मोज़ेरेला और ओरिगैनो से सजी होती है। यह एक स्वादिष्ट और मिलनसार डिनर के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 12 मिनटपकाना: 12 मिनट
तैयारी का समय: 40 मिनटतैयारी: 40 मिनट
देश: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

सामग्री

संख्या भागों
  • टाइप 1 या मैनटोबा आटा500ग्राम
  • पानी360ग्राम
  • खमीर8ग्राम
  • नमक10ग्राम
  • टॉपिंग के लिए
  • मध्यम-छोटा सफेद प्याज2इकाई
  • मोज़ेरेला
    मोज़ेरेला400ग्राम
  • ओरिगैनो
    ओरिगैनोस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • सालमोइया के लिए
    सालमोइया के लिए
  • बराबर मात्रा में पानी और तेल100ग्राम

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तैयारी

  1. चरण 1 का 11

    प्लानेटरी मिक्सर के कटोरे में आटा, खमीर और 220 ग्राम ठंडा पानी डालें और मध्यम गति पर चलाएं।

  2. चरण 2 का 11

    बाकी ठंडा पानी बहुत धीरे-धीरे डालें (हर बार पूरी तरह से सोखने दें फिर अगला पानी डालें) और गति बढ़ाएं।

  3. चरण 3 का 11

    जब सारा पानी सोख जाए तो नमक डालें और सोखने दें।

  4. चरण 4 का 11

    10 मिनट के लिए आराम दें और हल्के तेल लगी सतह पर आटा रखें, तब तक मोड़ें जब तक आटा चिकना और सघन न हो जाए (लगभग 5 मोड़)।

  5. चरण 5 का 11

    आटे को अपने तरफ मोड़कर बंद करें और तेल लगी कटोरी में ढककर 2 घंटे के लिए उठने दें।

  6. चरण 6 का 11

    उठने के बाद आटे को लें, लगभग 80 ग्राम के छोटे गोले बनाएं, दो बार मोड़ें और हर गोले को बंद करें।

  7. चरण 7 का 11

    इन्हें अच्छी तरह ढककर और एक-दूसरे से दूरी पर 40 मिनट के लिए उठने दें।

  8. चरण 8 का 11

    इस बीच, मंडोलिना से प्याज को बारीक काटें और खूब पानी से धोएं।

  9. चरण 9 का 11

    हर गोले को बेकिंग पेपर लगी ट्रे पर रखें, उंगलियों से हल्के से दबाएं, खूब प्याज, नमक और ओरिगैनो डालें और पानी और तेल के सालमोइया से सतह पर छिड़काव करें।

  10. चरण 10 का 11

    ओवन के निचले हिस्से में अधिकतम तापमान पर लगभग 6 मिनट के लिए बेक करें (नीचे से सुनहरा होना चाहिए)।

  11. चरण 11 का 11

    बाहर निकालें, मोज़ेरेला डालें और ग्रिल के साथ ओवन के मध्य भाग में फिर से 6 मिनट के लिए बेक करें (अपने ओवन के अनुसार समायोजित करें)।

सुझाव

  • प्लानेटरी मिक्सर

  • मंडोलिना

  • ट्रे

  • बेकिंग पेपर

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

यह रेसिपी अर्जेंटीना की परंपरा से प्रेरित है, लेकिन इसमें एक इतालवी स्पर्श है।

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)170.37
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)23.6
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.45
वसा (ग्राम)5.17
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.93
प्रोटीन (ग्राम)8.42
फाइबर (ग्राम)0.87
बिक्री0.3
  • प्रोटीन
    8.42g·22%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    23.6g·62%
  • वसा
    5.17g·14%
  • फाइबर
    0.87g·2%