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पिज़ायोला पंकारे के कैनोलि

पिज़ायोला पंकारे के कैनोलि

@foodie-cooklab

एक आसान और तेज़ रेसिपी जो आपको जीत लेगी! ब्रेड के स्लाइस से बने रोल्स, मोज़ेरेला और टमाटर से भरे हुए, ब्रेडक्रंब में लिपटे और ओवन में पकाए गए जब तक कि वे कुरकुरे और खींचने वाले न हो जाएं। इन्हें एयर फ्रायर में भी पकाया जा सकता है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 20 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • पंकारे के स्लाइस5इकाई
  • पिज़्ज़ा के लिए मोज़ेरेला (या अच्छी तरह से निथारा हुआ या स्कामोर्ज़ा)200ग्राम
  • टमाटर की प्यूरी100ग्राम
  • अजवायनस्वादानुसार
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलस्वादानुसार
  • अंडे2इकाई
  • ब्रेडक्रंब200ग्राम
  • नमकस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    पंकारे के स्लाइस को लें और बेलन से बेल लें।

  2. चरण 2 का 5

    एक कटोरे में मोज़ेरेला को क्यूब्स में काटकर, टमाटर की प्यूरी, तेल, नमक और अजवायन मिलाएं।

  3. चरण 3 का 5

    पंकारे के स्लाइस के बीच में मिश्रण रखें और कैनोलि की तरह मोड़ें।

  4. चरण 4 का 5

    इन्हें फेंटे हुए अंडे और ब्रेडक्रंब में लपेटें और बेकिंग पेपर के साथ ट्रे में रखें।

  5. चरण 5 का 5

    पहले से गरम किए हुए संवातित ओवन (या एयर फ्रायर) में 200°C पर 15/20 मिनट तक पकाएं।

सुझाव

  • बेलन

  • कटोरा

  • ट्रे

  • बेकिंग पेपर

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

इन्हें एयर फ्रायर में भी पकाया जा सकता है।

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)127.58
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)14.04
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.9
वसा (ग्राम)5.08
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.49
प्रोटीन (ग्राम)6.95
फाइबर (ग्राम)0.72
बिक्री0.19
  • प्रोटीन
    6.95g·26%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    14.04g·52%
  • वसा
    5.08g·19%
  • फाइबर
    0.72g·3%