रेत जैसी सब्जियों के साथ चिकन स्ट्रिप्स, एक आसान और तेज़ व्यंजन जो एयर फ्रायर का उपयोग करके 20 मिनट से कम समय में तैयार किया जा सकता है।
ज़ुक्किनी, शिमला मिर्च और चेरी टमाटर को धोकर क्यूब्स में काटें।
चिकन स्ट्रिप्स को लगभग 10 मिनट के लिए दूध में भिगोएं।
चिकन स्ट्रिप्स को निचोड़कर सब्जियों के साथ मिलाएं।
सभी सामग्री को ब्रेडक्रम्ब्स, तेल और नमक के साथ एयर फ्रायर में पकाएं।
एयर फ्रायर
Italia, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 98.83 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 6.52 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.51 |
| वसा (ग्राम) | 5.13 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.63 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.27 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.5 |
| बिक्री | 0.08 |
