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  1. एयर फ्रायर में पोलपेटे और आलू

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
Foodie Cooklab
एयर फ्रायर में पोलपेटे और आलू

एयर फ्रायर में पोलपेटे और आलू

@foodie-cooklab
श्रेणी: साइड डिश

एयर फ्रायर का उपयोग करके पोलपेटे और आलू बनाने के लिए एक आसान और तेज़ रेसिपी। स्वादिष्ट भोजन के लिए उपयुक्त और बहुत अधिक गंदगी नहीं होती।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

सामग्री

संख्या भागों
  • पोलपेटे के लिए सामग्री
  • कम वसा वाला कीमा150ग्राम
  • अंडा1यूनिट
  • ज़ुचिनी1यूनिट
  • ब्रेडक्रम्ब्स35ग्राम
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
    एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल1यूनिट
  • नमकपर्याप्त मात्रा में
  • आलू के लिए सामग्री
  • आलूपर्याप्त मात्रा में
  • तेल
    तेलपर्याप्त मात्रा में
  • पपरिकापर्याप्त मात्रा में

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    1. चरण 1 का 4

      पोलपेटे के सभी सामग्री मिलाएं, पोलपेटे बनाएं और उन्हें एयर फ्रायर की टोकरी में रखें।

    2. चरण 2 का 4

      आलू काटें, उन्हें लगभग 6 मिनट के लिए नमक वाले पानी में उबालें।

    3. चरण 3 का 4

      आलू में तेल, नमक और पपरिका डालें और उन्हें एयर फ्रायर की टोकरी में रखें।

    4. चरण 4 का 4

      सभी को 170 डिग्री पर लगभग 13-15 मिनट तक पकाएं।

    सुझाव

    • एयर फ्रायर

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia, Lazio

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)214.64
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.29
    जिसमें शर्करा (ग्राम)0.27
    वसा (ग्राम)22.41
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.59
    प्रोटीन (ग्राम)2.83
    फाइबर (ग्राम)0.27
    बिक्री0.03
    • प्रोटीन
      2.83g·11%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      0.29g·1%
    • वसा
      22.41g·87%
    • फाइबर
      0.27g·1%