सैल्मन को छोटे क्यूब्स में काटें, उसे फेंटा हुआ अंडे में और मकई के फ्लेक्स में डालें, अच्छी तरह से चिपकाएं।
एयर फ्रायर या ओवन में ऊपर से थोड़ा तेल लगाकर 180 डिग्री पर लगभग 8-10 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएं।
परोसने से पहले एक चुटकी नमक और शहद डालें।
एयर फ्रायर
ओवन
Italia, Sicilia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 156.5 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.5 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.5 |
वसा (ग्राम) | 10.35 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.08 |
प्रोटीन (ग्राम) | 15.4 |
बिक्री | 0.12 |