सामग्री
संख्या भागों
- पफ पेस्ट्री रोल
1इकाई1इकाई - मध्यम/बड़े आलू
3इकाई3इकाई - पका हुआ हैम या अन्य स्लाइस
150g150g - पसंद का पनीर
150g150g - ब्रश करने के लिए अंडे की जर्दी
1इकाई1इकाई - ब्रेडक्रंब
60g60g - तेलजितना आवश्यक हो
- नमकजितना आवश्यक हो
- काली मिर्चजितना आवश्यक हो
- बीजजितना आवश्यक हो
तैयारी
- चरण 1 का 7
आलू को क्यूब्स में काटें और ठंडे पानी से शुरू करके लगभग 15 मिनट तक उबालें, जब तक कि वे नरम न हो जाएं लेकिन टूटें नहीं।
- चरण 2 का 7
उन्हें तेल, नमक, काली मिर्च, परमेसन और ब्रेडक्रंब के साथ मिलाएं, एक स्पैटुला के साथ मिलाएं।
- चरण 3 का 7
पफ पेस्ट्री के साथ एक मोल्ड को कवर करें और इसे एक कांटा के साथ छेदें।
- चरण 4 का 7
हैम, पनीर और आलू डालें।
- चरण 5 का 7
ऊपर से थोड़ा तेल डालें और परमेसन की उदार छिड़काव करें।
- चरण 6 का 7
पफ पेस्ट्री के किनारों को सील करें और उन्हें अंडे की जर्दी के साथ ब्रश करें।
- चरण 7 का 7
180°C पर 20-25 मिनट के लिए बेक करें।
सुझाव
केक मोल्ड
कांटा
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
आप अपनी पसंद का स्लाइस और पनीर का उपयोग कर सकते हैं।
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 251.54 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.88 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.9 |
वसा (ग्राम) | 15.02 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.18 |
प्रोटीन (ग्राम) | 12.65 |
फाइबर (ग्राम) | 1.19 |
बिक्री | 0.55 |
- प्रोटीन12.65g·28%
- कार्बोहाइड्रेट्स16.88g·37%
- वसा15.02g·33%
- फाइबर1.19g·3%