सामग्री
संख्या भागों
- पावेसिनी
2यूनिट2यूनिट - कॉफ़ी ग्रीक योगर्ट
150ग्राम150ग्राम - एस्प्रेसो कॉफ़ीस्वादानुसार
- कड़वा कोकोस्वादानुसार
- चॉकलेट चिप्सस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
पावेसिनी को कॉफ़ी में भिगोएँ और उन्हें प्लास्टिक रैप से ढके सुफले मोल्ड्स में रखें।
- चरण 2 का 4
कॉफ़ी ग्रीक योगर्ट डालें (आप चाहें तो इसे मीठा कर सकते हैं) और कुछ चॉकलेट चिप्स डालें।
- चरण 3 का 4
पावेसिनी से ढकें और एक घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
- चरण 4 का 4
टॉर्टिनो को पलटें, प्लास्टिक रैप हटाएँ और कोको और कुछ चॉकलेट चिप्स से ढकें।
सुझाव
सुफले मोल्ड्स
प्लास्टिक रैप
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में अधिकतम 1 दिन तक रखें।
अन्य जानकारी
नाश्ते या स्नैक के लिए परफेक्ट।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 49.29 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.86 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.86 |
| वसा (ग्राम) | 3.9 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.07 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.74 |
| बिक्री | 0.03 |
- प्रोटीन2.74g·37%
- कार्बोहाइड्रेट्स0.86g·11%
- वसा3.9g·52%
- फाइबर0g·0%