सामग्री
संख्या भागों
- पास्ता
300g300g - नट्स
80g80g - टुकड़ों में परमेज़ान
60g60g - सूखे टमाटर
4इकाई4इकाई - तुलसी
7इकाई7इकाई - अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलजितना आवश्यक हो
- नमकजितना आवश्यक हो
- काली मिर्चजितना आवश्यक हो
- पैनसेटा
100g100g
तैयारी
- चरण 1 का 5
मिक्सर में नट्स, सूखे टमाटर, टुकड़ों में परमेज़ान, तेल, नमक और काली मिर्च डालें और एक समान और कॉम्पैक्ट स्थिरता प्राप्त करने तक चलाएं।
- चरण 2 का 5
पास्ता को उबलते नमकीन पानी में डालें।
- चरण 3 का 5
इस बीच, एक पैन में पैनसेटा को तब तक पकाएं जब तक वह अच्छी तरह से सुनहरा न हो जाए। प्लेट को सजाने के लिए थोड़ा अलग रख दें।
- चरण 4 का 5
पास्ता को पैन में पैनसेटा के साथ छान लें, नट्स के पेस्टो, पकाने का पानी डालें और तब तक मिलाएं जब तक वह क्रीमी न हो जाए।
- चरण 5 का 5
प्लेट में परोसें, पहले से अलग रखे पैनसेटा से सजाएं, कच्चे तेल की एक बूंद डालें और परोसें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 238.09 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 26.4 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.4 |
| वसा (ग्राम) | 9.87 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.55 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.67 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.83 |
| बिक्री | 0.03 |
- प्रोटीन9.67g·19%
- कार्बोहाइड्रेट्स26.4g·51%
- वसा9.87g·19%
- फाइबर5.83g·11%