आसान और स्वादिष्ट टूना और ज़ुक्किनी के कोफ्ते, जो एक त्वरित और स्वादिष्ट रात के खाने के लिए आदर्श हैं।
ज़ुक्किनी को कद्दूकस करें और सुखाएं।
ज़ुक्किनी, अंडा और टूना को मिक्सर में पीस लें।
ब्रेडक्रम्ब्स, परमेज़ान डालें और यदि आवश्यक हो तो तेल और नमक मिलाएं।
कोफ्तों को गोल आकार दें।
एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर लगभग 18-20 मिनट तक पकाएं।
मिक्सर
एयर फ्रायर
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 158.35 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.56 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.03 |
| वसा (ग्राम) | 6.32 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.64 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 14.2 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.73 |
| बिक्री | 0.19 |
