बेकिंग पाउडर को छान लें।
एक कटोरे में ग्रीक योगर्ट, अंडा और आटा मिलाएं (छाना हुआ बेकिंग पाउडर डालें) बिना गुठलियों पर ज्यादा ध्यान दिए।
एक नॉन-स्टिक पैन को चिकना करें और उसे मध्यम-उच्च आंच पर गरम करें।
पैन में मिश्रण के हिस्से डालें। जब नीचे का हिस्सा सुनहरा हो जाए, तो आंच को न्यूनतम पर लाएं और ढक्कन से ढक दें जब तक सतह ठोस न हो जाए।
पैनकेक को पलटे और कुछ मिनट और मध्यम-उच्च आंच पर पकाते रहें, फिर फिर से न्यूनतम आंच पर लाएं और ढक्कन के साथ पकाते रहें जब तक पूरी तरह से पक न जाए। केंद्र को नरम लेकिन अच्छी तरह से पकना चाहिए।
गरमागरम सर्व करें मेपल सिरप या हेज़लनट और कोको स्प्रेड के साथ।
नॉन-स्टिक पैन
ढक्कन
कटोरा
छानने का यंत्र (बेकिंग पाउडर के लिए)
रेसिपी @easyclarissa के वीडियो से ली गई है, @foodiecooklab द्वारा इंस्टाग्राम पर साझा की गई। तेज़ और बिना तौलने वाले नाश्ते के लिए आदर्श।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 173.29 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.58 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.99 |
| वसा (ग्राम) | 7.36 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.7 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.74 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.47 |
| बिक्री | 0.53 |
