क्रिस्पी बाहर और नरम अंदर पॉप कॉर्न चिकन, केवल 10 मिनट में तैयार। नाश्ते या हल्के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सही।
चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें आटे और पापrika के मिश्रण में डालें।
एक बाउल में 1 अंडा, कद्दूकस किया हुआ परमेसन, 1 कप दूध डालें और एक कांटे से अच्छी तरह फेंटें।
चिकन के टुकड़ों को अंडे और दूध के मिश्रण में डालें और अगर संभव हो तो 10-20 मिनट के लिए फ्रिज में ढककर रखें ताकि वे अधिक रसदार और नरम हो जाएं।
कॉर्नफ्लेक्स को हाथों से मोटे तौर पर कूटकर चिकन के टुकड़ों को थोड़े-थोड़े करके कोट करें।
उन्हें बेकिंग पेपर पर रखें और ऊपर से एक अच्छी खुराक में तेल डालें।
200 डिग्री पर ओवन या एयर फ्रायर में 8-10 मिनट के लिए सुनहरा होने तक पकाएं।
अंत में स्वादानुसार नमक और नींबू का रस डालें।
Italy, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 138 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.17 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.3 |
| वसा (ग्राम) | 9.78 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.72 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.62 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.13 |
| बिक्री | 0.09 |
