
एक सरल, तेज और बहुत अच्छा नुस्खा हल्का और स्वादिष्ट दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए।






एक पियादिना को एक पहले से ग्रीस की गई टॉर्टीयरा के मध्य रखो।
अंडे और ग्रीक योगर्ट डालें। मिलाओ।
जुकीन, पेकोटा हैम, मोज़ारेला, तेल और नमक डालना जारी रखें।
190 डिग्री पर एयर फ्रायर में 10-12 मिनट तक पकाएं।
टॉर्टीयरा
एयर फ्रायर
एक तेज और हल्के भोजन के लिए आदर्श नुस्खा।
Italy, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 159.23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.28 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.09 |
| वसा (ग्राम) | 7.83 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.85 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.31 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.9 |
| बिक्री | 0.27 |