


सभी सामग्री को एक कप में डालें।
अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण प्राप्त न हो जाए।
800W पर 2.5 मिनट के लिए माइक्रोवेव में पकाएं।
1.5 मिनट के बाद, माइक्रोवेव का दरवाजा खोलें, 3 सेकंड के लिए वाष्पित होने दें और पकाना जारी रखें।
माइक्रोवेव
कप
जो लोग जल्दी और हल्का मिठाई खोज रहे हैं, उनके लिए आदर्श नुस्खा।
Italy




| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 130.72 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 22.52 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.62 |
| वसा (ग्राम) | 0.2 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.07 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.28 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.36 |
| बिक्री | 0.59 |