यदि आपको रसोई में घंटे बिताने का मन नहीं है, तो यह आपके लिए एकदम सही रेसिपी है! स्वादिष्ट और बेहद आसान, इसे कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है।
चिकन के ब्रेस्ट की पट्टियों को लें और एक सतह पर रखें।
प्रत्येक चिकन पट्टी पर एक मोर्टाडेला की स्लाइस और दो प्रोवोलॉन की स्लाइस रखें।
चिकन पट्टियों को रोल करें।
इन रोल्स को पिस्ता क्रम्ब्स के साथ मिश्रित ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें।
इन रोल्स को एक पैन में थोड़ा सा तेल डालकर या ओवन/एयर फ्रायर में 180°C पर लगभग 20 मिनट पकाएं।
आप चिकन रोल्स को पैन में, ओवन में या एयर फ्रायर में पकाने का चुनाव कर सकते हैं।
Italy, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 236.25 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.73 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.73 |
| वसा (ग्राम) | 17.03 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.12 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 20.11 |
| बिक्री | 0.29 |
