फ्रिगिट्रीस एड एरिया के डोंग में एक बेकिंग पेपर का ट्रे डालें।
एक बूँद तेल डालें, अंडे डालें और फेंटें; नमक और काली मिर्च डालें।
चेर्री टमाटर, गोल slices कट प्याज़ और कचौटा मिलाएँ।
फ्रिगिट्रीस एड एरिया में 180 डिग्री पर लगभग 13-15 मिनट के लिए पका लें।
अगर आप चाहें, तो 190 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए बेकिंग पेपर से ढके एक 20 सेमी बर्तन में या पैन में अच्छी तरह तक सुनहरा होने तक पका सकते हैं।
फ्रिगिट्रीस एड एरिया
बेकिंग पेपर
आप पसंद के अनुसार सामग्री जोड़कर इस नुस्खे को अनुकूलित कर सकते हैं।
Italy, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 66.48 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.5 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.5 |
| वसा (ग्राम) | 3.78 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.6 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.42 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.61 |
| बिक्री | 0.12 |
