शाकाहारी सॉस में पुल्पेट्स, बड़े और छोटे सभी के लिए आदर्श। स्वस्थ और स्वादिष्ट दोपहर के खाने के लिए, टमाटर सॉस, कद्दू क्रीम या पसंदीदा सब्जियों के साथ। स्पघेटी के साथ भी बहुत अच्छे!
एक बाउल में, रिकोटा को अंडे के साथ मिलाएं।
नमक, मसाले और इच्छानुसार सुगंध (जैसे की पाप्रिका और ऑरिगेनो) डालें।
130g ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड क्रंब मिलाएं और एक समान मिश्रण प्राप्त होने तक मिलाएं।
इच्छित आकार के पुल्पेट्स बनाएं और उन्हें ब्रेड क्रंब में लपेटें।
180°C पर एयर फ्रायर में पुल्पेट्स को 6-8 मिनट तक पकाएं, चुने गए आकार के अनुसार।
पुल्पेट्स को टमाटर सॉस, कद्दू क्रीम या पसंदीदा सब्जियों के साथ परोसें। स्पघेटी के साथ भी बहुत अच्छे हैं!
एयर फ्रायर
बच्चों की ठोस आहार के लिए भी उपयुक्त।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 102.71 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.82 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.82 |
| वसा (ग्राम) | 7.49 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.21 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.16 |
| बिक्री | 0.07 |
