Tuduu
ग्रानोला के साथ चीज़केक

ग्रानोला के साथ चीज़केक

@francy.fitness.passion

ग्रानोला के साथ चीज़केक का आनंद लें: प्रोटीन ग्रानोला और ग्रीक योगर्ट के साथ एक हल्का और स्वादिष्ट मिठाई। अधिक जानें और इसके अनोखे स्वाद से प्रभावित हों!

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 5 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • प्रोटीन ग्रानोला30g
  • ग्रीक योगर्ट170g
  • क्रीम चीज़40g
  • मेपल सिरप

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    एक जार में ग्रानोला के साथ बेस तैयार करें, पहले से तैयार क्रीम डालें और फलों की प्यूरी और ताजे फल से सजाएं।

  2. चरण 2 का 2

    योगर्ट, चीज़ और सिरप के साथ क्रीम तैयार करें, एक चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं और कुछ मिनट के लिए फ्रिज में रखें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें

मूल

Italia, Abruzzo

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)153.13
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)5.07
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.61
वसा (ग्राम)11.8
जिसमें संतृप्त (ग्रा)6.54
प्रोटीन (ग्राम)6.72
फाइबर (ग्राम)0.58
बिक्री0.11
  • प्रोटीन
    6.72g·28%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    5.07g·21%
  • वसा
    11.8g·49%
  • फाइबर
    0.58g·2%