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नारियल के साथ गोक्चोले केक - बिना अंडे और बिना दूध के

नारियल के साथ गोक्चोले केक - बिना अंडे और बिना दूध के

@francy.fitness.passion

यह रेसिपी विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो लैक्टोज और अंडे के प्रति असहिष्णु हैं, यह बिना चीनी के होने के कारण उन लोगों के लिए भी है जो डाइट पर हैं।

कठिनाई: आसान
पकाना: 45 मिनट
तैयारी: 20 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • टाइप 2 का आटा200ग्राम
  • जैविक नारियल का आटा100ग्राम
  • एरिथ्रिटोल100ग्राम
  • बीज का तेल150मिली
  • नारियल का पानी400मिली
  • मिठाई के लिए खमीर16ग्राम
  • चॉकलेट चिप्स30ग्राम
  • आइसिंग शुगर (वैकल्पिक)

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    एक कटोरे में सभी सूखी सामग्री डालें और फिर तरल सामग्री डालें, सब कुछ मिठाई के लिए व्हिस्क या इलेक्ट्रिक व्हिस्क से मिलाएं, चॉकलेट चिप्स डालें और मिश्रण को चम्मच से घुमाएं।

  2. चरण 2 का 3

    इसे तेल लगे सांचे में डालें और पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर 45 मिनट के लिए बेक करें।

  3. चरण 3 का 3

    ठंडा होने के बाद आप इसे आइसिंग शुगर से सजा सकते हैं।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

इसे ठंडी और सूखी जगह पर रखा जा सकता है

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)282.95
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)17.15
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.5
वसा (ग्राम)22.5
जिसमें संतृप्त (ग्रा)8.02
प्रोटीन (ग्राम)3.07
फाइबर (ग्राम)1.92
बिक्री0.19
  • प्रोटीन
    3.07g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    17.15g·38%
  • वसा
    22.5g·50%
  • फाइबर
    1.92g·4%