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पिस्ता की नरम क्रोस्टाटा - बिना अंडे और बिना मक्खन के

पिस्ता की नरम क्रोस्टाटा - बिना अंडे और बिना मक्खन के

@francy.fitness.passion

उन लोगों के लिए उपयुक्त जो अंडे और लैक्टोज के प्रति असहिष्णु हैं

कठिनाई: आसान
पकाना: 25 मिनट
तैयारी: 20 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • टाइप 2 का आटा200g
  • पिस्ता का आटा50g
  • एरिथ्रिटोल115g
  • ग्रीक योगर्ट 0%170g
  • बीज का तेल100mL
  • वनस्पति दूध150mL
  • वनीलिन का पैकेट1इकाई
  • मिठाई के लिए खमीर8g
  • भरने के लिए
  • पिस्ता की ग्रेनुल्स की प्रोटीन क्रीम150g
  • पिस्तास्वादानुसार
  • चॉकलेट चिप्सस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सभी सामग्री को इलेक्ट्रिक बीटर से मिलाएं, इसे नॉन-स्टिक क्रोस्टाटा मोल्ड में डालें।

  2. चरण 2 का 4

    180°C पर 25 मिनट के लिए बेक करें।

  3. चरण 3 का 4

    ठंडा होने पर पिस्ता क्रीम से सतह को भरें।

  4. चरण 4 का 4

    पिस्ता की ग्रेनुल्स और चॉकलेट चिप्स से अपनी पसंद के अनुसार सजाएं।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

ठंडी और सूखी जगह पर रखें

मूल

Italia, Abruzzo

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)311.74
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)17.5
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.13
वसा (ग्राम)23.3
जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.95
प्रोटीन (ग्राम)7.87
फाइबर (ग्राम)2.45
बिक्री0.13
  • प्रोटीन
    7.87g·15%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    17.5g·34%
  • वसा
    23.3g·46%
  • फाइबर
    2.45g·5%