सामग्री
संख्या भागों
- 3 अंडे की सफेदी
3इकाई3इकाई - 4 चम्मच जैविक मक्का का आटा
4चम्मच4चम्मच - 1 चम्मच नारियल ग्रीक योगर्ट
1चम्मच1चम्मच - 1 चम्मच बिना मीठा कोको पाउडर
1चम्मच1चम्मच - 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
0.5चम्मच0.5चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 3
सभी सामग्री को मिलाएं और माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त एक साँचे में डालें।
- चरण 2 का 3
800 W पर 3 मिनट के लिए पकाएं।
- चरण 3 का 3
चॉकलेट प्रोटीन क्रीम से सजाएं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
2 दिनों के भीतर उपभोग करें
मूल
Italia, Abruzzo
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 96.72 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 10.36 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.25 |
| वसा (ग्राम) | 1.44 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.57 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.52 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.27 |
| बिक्री | 0.33 |
- प्रोटीन10.52g·45%
- कार्बोहाइड्रेट्स10.36g·44%
- वसा1.44g·6%
- फाइबर1.27g·5%