सामग्री
संख्या भागों
- पिघला हुआ मक्खन
20g20g - डार्क चॉकलेट
70g70g - कसा हुआ नारियल
35g35g - नारियल का दूध
40mL40mL - एरिथ्रिटोल या अन्य मिठास
70g70g - अंडा
4इकाई4इकाई
तैयारी
- चरण 1 का 6
ओवन को 170°C पर पहले से गरम करें।
- चरण 2 का 6
अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करें और सफेदी को कड़ी झाग में फेंटें।
- चरण 3 का 6
जर्दी को एरिथ्रिटोल के साथ फेंटें, फिर दूध, नारियल का तेल (या मक्खन) और बैन-मैरी में पिघली हुई चॉकलेट डालें।
- चरण 4 का 6
सावधानीपूर्वक सफेदी को मिलाएं और बेकिंग पेपर से ढके मोल्ड में डालें।
- चरण 5 का 6
लगभग 40 मिनट के लिए स्थिर ओवन में 170 डिग्री पर बेक करें।
- चरण 6 का 6
पूरी तरह से ठंडा होने दें और वनीला, मिठास और नारियल के स्वाद के साथ ग्रीक योगर्ट के एक जार से भरें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में रखें
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 239.45 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 16.73 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 16.73 |
| वसा (ग्राम) | 15.37 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.84 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.9 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.36 |
| बिक्री | 0.11 |
- प्रोटीन8.9g·21%
- कार्बोहाइड्रेट्स16.73g·39%
- वसा15.37g·36%
- फाइबर1.36g·3%