सामग्री
संख्या भागों
- सुगंधित ओट्स
50g50g - लैक्टोज़ मुक्त दूध
200mL200mL - कॉफी का कप
1इकाई1इकाई - कैरेमल योगर्ट
125g125g - टॉपिंग
- बिना मीठा कोकोस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
हम पोरीज तैयार करते हैं ओट्स को दूध और कॉफी के साथ मिलाकर और धीमी आंच पर पकाते हैं।
- चरण 2 का 3
जैसे ही हमें वांछित स्थिरता मिल जाती है, हम इसे एक कटोरे में डालते हैं।
- चरण 3 का 3
अंत में, हम योगर्ट डालते हैं और कोको छिड़कते हैं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में 3 दिन
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.58 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.74 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.77 |
| वसा (ग्राम) | 5.82 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.01 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.41 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.87 |
| बिक्री | 0.09 |
- प्रोटीन5.41g·23%
- कार्बोहाइड्रेट्स11.74g·49%
- वसा5.82g·24%
- फाइबर0.87g·4%