सामग्री
संख्या भागों
- 20 ग्राम वेनिला फ्लेवर प्रोटीन पाउडर (या पसंदीदा)
1माप (लगभग 30 ग्राम)1माप (लगभग 30 ग्राम) - पका हुआ केलाआधा केला
- डार्क चॉकलेट के टुकड़े
10ग्राम10ग्राम - ओट्स
50ग्राम50ग्राम - वनस्पति दूधथोड़ा सा
- बेकिंग पाउडर
1चम्मच1चम्मच - नमकएक चुटकी
- अंडा
1जैविक अंडा1जैविक अंडा
तैयारी
- चरण 1 का 2
सभी सामग्री (चॉकलेट चिप्स को छोड़कर) एक ब्लेंडर में डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक वे पूरी तरह से मिल न जाएं।
- चरण 2 का 2
पेस्ट को एक बेकिंग पैन में डालें और चॉकलेट चिप्स से सजाएं, 200 डिग्री पर स्थिर ओवन में लगभग 20 मिनट तक बेक करें और गर्मागर्म आनंद लें!
सामान्य जानकारी
मूल
Regno Unito
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 274.85 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.05 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.1 |
| वसा (ग्राम) | 5.21 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.93 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.22 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.23 |
| बिक्री | 0.67 |
- प्रोटीन5.22g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स25.05g·66%
- वसा5.21g·14%
- फाइबर2.23g·6%