
यह रेसिपी विशेष रूप से नाश्ते के लिए उपयुक्त है
सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में मिलाएं, मिश्रण को एक आयताकार बेकिंग ट्रे में डालें, अपनी पसंद के अनुसार सजाएं
(मैंने ब्लूबेरी, केला और डार्क चॉकलेट चिप्स के साथ सजाया) और 180 डिग्री पर 25 मिनट के लिए बेक करें। रेसिपी को सेव करें!
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 140.39 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 19.96 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.15 |
| वसा (ग्राम) | 3.28 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.84 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.14 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.59 |
| बिक्री | 0.15 |