सेब की जादुई टॉर्टा, बिना आटे और बिना ग्लूटेन के, केवल 5 सामग्री के साथ बनाई गई। 15 सेमी के टिन के लिए नुस्खा (18/20 सेमी के टिन के लिए सामग्री को डबल करें)।
ओवन को 170°C (वेंटिलेटेड) या एयर फ्रायर को 160°C पर प्रीहीट करें।
अंडे को रिकोटा और शहद के साथ मिलाएँ जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
आलू का आटा जोड़ें और अच्छी तरह मिला लें।
अंत में, बारीक कटे हुए या पतले स्लाइस में कटे सेब को धीरे से मिलाएँ।
सामग्री को हल्के से तेल लगी 15 सेमी की टिन में डालें।
170°C पर वेंटिलेटेड ओवन में लगभग 26 मिनट के लिए या एयर फ्रायर में 160°C पर लगभग 25 मिनट तक पकाएँ।
टॉर्टा को ठंडा होने दें उससे पहले कि आप इसे निकालें और परोसें।
15 सेमी का टिन
बोल
फेटने वाला या चम्मच
वेंटिलेटेड ओवन या एयर फ्रायर
18/20 सेमी के टिन के लिए सामग्री को डबल करें। यह नुस्खा बिना ग्लूटेन और कुछ सामग्री के साथ है; चम्मच की सटीक मात्रा को इच्छानुसार समायोजित किया जा सकता है।
United States
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 206.94 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 38.11 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 13.71 |
| वसा (ग्राम) | 4.8 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.69 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.07 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.27 |
| बिक्री | 0.06 |
