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जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स

जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स

@iamfitandsweet

जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और चॉकलेट चिप्स ✨ बिना आटा ~ बिना ग्लूटेन और केवल 6 सामग्री के साथ! 😍 एक प्रोटीन युक्त, स्वादिष्ट और मौसमी नाश्ते के लिए सही विचार! 🍐 🌱 12/15 सेमी के मोल्ड के लिए सामग्री: 1 जैविक अंडा 250 ग्राम रिकोटा (मैंने कम वसा वाला उपयोग किया) 1 बड़ा चम्मच जैविक शहद 1 बड़ा चम्मच आलू का स्टार्च एक नाशपाती क्यूब्स में कटी हुई एक बड़ा चम्मच डार्क चॉकलेट चिप्स ✨ आप इस और मेरी कई अन्य रेसिपी @tuduu ऐप पर भी पा सकते हैं ✨ 👨🏻‍🍳 विधि: सभी सामग्री को वीडियो की तरह मिलाएं और मिश्रण को 170 डिग्री पर पंखे वाले ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएं। 😋 #केक #रिकोटा #डाइट #फिटरेसिपी #रिकोटाकेकेक #ग्लूटेनफ्रीडेसर्ट #बिना आटा

कठिनाई: आसान
पकाना: 22 मिनट
तैयारी: 5 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • गाय का रिकोटा250g
  • अंडे1इकाई
  • शहद1बड़ा चम्मच
  • आलू का स्टार्च1बड़ा चम्मच
  • नाशपाती1नाशपाती
  • चॉकलेट चिप्स1बड़ा चम्मच

तैयारी

  1. चरण 1 का 1

    सभी सामग्री को वीडियो की तरह मिलाएं और मिश्रण को 170 डिग्री पर पंखे वाले ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएं।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में 2-3 दिनों के लिए।

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)130.99
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)9.07
जिसमें शर्करा (ग्राम)7.02
वसा (ग्राम)7.54
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.27
प्रोटीन (ग्राम)6.69
फाइबर (ग्राम)1.13
बिक्री0.07
  • प्रोटीन
    6.69g·27%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    9.07g·37%
  • वसा
    7.54g·31%
  • फाइबर
    1.13g·5%