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जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स

जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और डार्क चॉकलेट चिप्स

@iamfitandsweet
श्रेणी: मिठाई

जादुई केक रिकोटा, नाशपाती और चॉकलेट चिप्स ✨ बिना आटा ~ बिना ग्लूटेन और केवल 6 सामग्री के साथ! 😍 एक प्रोटीन युक्त, स्वादिष्ट और मौसमी नाश्ते के लिए सही विचार! 🍐 🌱 12/15 सेमी के मोल्ड के लिए सामग्री: 1 जैविक अंडा 250 ग्राम रिकोटा (मैंने कम वसा वाला उपयोग किया) 1 बड़ा चम्मच जैविक शहद 1 बड़ा चम्मच आलू का स्टार्च एक नाशपाती क्यूब्स में कटी हुई एक बड़ा चम्मच डार्क चॉकलेट चिप्स ✨ आप इस और मेरी कई अन्य रेसिपी @tuduu ऐप पर भी पा सकते हैं ✨ 👨🏻‍🍳 विधि: सभी सामग्री को वीडियो की तरह मिलाएं और मिश्रण को 170 डिग्री पर पंखे वाले ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएं। 😋 #केक #रिकोटा #डाइट #फिटरेसिपी #रिकोटाकेकेक #ग्लूटेनफ्रीडेसर्ट #बिना आटा

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 22 मिनटपकाना: 22 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
iamfitandsweet@iamfitandsweet

सामग्री

संख्या भागों
  • गाय का रिकोटा250g
  • अंडे1इकाई
  • शहद1बड़ा चम्मच
  • आलू का स्टार्च1बड़ा चम्मच
  • नाशपाती1नाशपाती
  • चॉकलेट चिप्स1बड़ा चम्मच

तैयारी

  1. चरण 1 का 1

    सभी सामग्री को वीडियो की तरह मिलाएं और मिश्रण को 170 डिग्री पर पंखे वाले ओवन में लगभग 26 मिनट तक या एयर फ्रायर में 160 डिग्री पर 22/24 मिनट तक पकाएं।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में 2-3 दिनों के लिए।

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)130.99
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)9.07
जिसमें शर्करा (ग्राम)7.02
वसा (ग्राम)7.54
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.27
प्रोटीन (ग्राम)6.69
फाइबर (ग्राम)1.13
बिक्री0.07
  • प्रोटीन
    6.69g·27%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    9.07g·37%
  • वसा
    7.54g·31%
  • फाइबर
    1.13g·5%