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वेजान पिज़ायोला रिसोट्टो

वेजान पिज़ायोला रिसोट्टो

@il-girasole-verde
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

वेजान पिज़ायोला रिसोट्टो का प्रामाणिक स्वाद खोजें: चयनित सामग्री और एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन में इतालवी परंपरा। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italia
il-girasole-verde@il-girasole-verde

सामग्री

संख्या भागों
  • चावल320g
  • सब्जी का शोरबा1l
  • प्याज1
  • लहसुन की कलियाँ2
  • छिले हुए टमाटर400g
  • वेगन मोज़ेरेला200g
  • बिना बीज वाली काली जैतून100g
  • नमक में डूबे हुए केपर्स2cucchiai
  • तामारी सॉसस्वादानुसार
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमक और काली मिर्चस्वादानुसार
  • अजवायनस्वादानुसार
  • तुलसीस्वादानुसार

तैयारी

Descrizione

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  • चरण 1 का 9

    एक बड़े बर्तन में 1 लीटर पानी उबालें, शोरबा तैयार करने के लिए सब्जियाँ और स्वाद के लिए थोड़ा तामारी सॉस डालें

  • चरण 2 का 9

    मिक्सर से प्याज और लहसुन की कलियों को बारीक पीस लें। वेगन मोज़ेरेला को क्यूब्स में काटें और अलग रख दें

  • चरण 3 का 9

    केपर्स को छान लें, अतिरिक्त नमक हटाने के लिए उन्हें बहते पानी के नीचे धो लें और जैतून को गोल टुकड़ों में काट लें

  • चरण 4 का 9

    एक बड़े पैन में, थोड़ा अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल डालें, फिर कटा हुआ प्याज और लहसुन डालें। मध्यम आंच पर तब तक भूनें जब तक प्याज पारदर्शी न हो जाए

  • चरण 5 का 9

    पैन में चावल डालें और इसे कुछ मिनटों के लिए भूनें, लगातार हिलाते रहें ताकि यह चिपके नहीं

  • चरण 6 का 9

    पैन में छिले हुए टमाटर डालें, उन्हें चम्मच से दबाएं। बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं

  • चरण 7 का 9

    चावल पर एक करछुल गर्म शोरबा डालें और मिलाएं। शोरबा को एक बार में एक करछुल डालते रहें, जब तक कि वह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए, तब तक और न डालें

  • चरण 8 का 9

    लगभग 15-18 मिनट तक पकाएं (यह आपके द्वारा उपयोग किए गए चावल के प्रकार पर निर्भर करता है), या जब तक चावल पक न जाए लेकिन फिर भी अल डेंटे हो

  • चरण 9 का 9

    पकने के बाद, वेगन मोज़ेरेला, काली जैतून, केपर्स, अजवायन और ताज़ा कटी हुई तुलसी डालें। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और मोज़ेरेला को पिघलने दें

  • सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)57.69
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.59
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.06
    वसा (ग्राम)3.27
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.27
    प्रोटीन (ग्राम)2.56
    फाइबर (ग्राम)0.4
    बिक्री0.21
    • प्रोटीन
      2.56g·24%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      4.59g·42%
    • वसा
      3.27g·30%
    • फाइबर
      0.4g·4%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    असहनशीलता और एलर्जी