सामग्री
संख्या भागों
- अलू
1इकाई1इकाई - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- पसंदीदा मसालेस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 6
मंडोलिना की मदद से आलू को बारीक काटें।
- चरण 2 का 6
आलू के स्लाइस को पानी से धोकर एक कपड़े से अच्छी तरह सुखा लें।
- चरण 3 का 6
दो आलू के स्लाइस को एक के ऊपर एक रखकर रोल करें और टूथपिक से फिक्स करें।
- चरण 4 का 6
उन्हें तेल, नमक और अपनी पसंद के मसालों के साथ सीज़न करें।
- चरण 5 का 6
एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 14-15 मिनट तक पकाएं और बीच में पलटें।
- चरण 6 का 6
टूथपिक को हटा दें और आनंद लें!
सुझाव
मंडोलिना
एयर फ्रायर
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
मेरी दोस्त @spunticulinari से प्रेरणा।
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 80 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.4 |
| वसा (ग्राम) | 0.1 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.1 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.6 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन2.1g·10%
- कार्बोहाइड्रेट्स18g·83%
- वसा0.1g·0%
- फाइबर1.6g·7%