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चिकन के भरे हुए फगोटिनी

चिकन के भरे हुए फगोटिनी

@ilmiopiattoacolori

ये फगोटिनी 5 मिनट में तैयार हो जाते हैं, हल्के और स्वादिष्ट होते हैं, आखिरी मिनट के लंच या डिनर के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट

सामग्री

संख्या भागों
  • चिकन या टर्की का कीमा100g
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलq.b.
  • ब्रेडक्रंब्सq.b.
  • टमाटर1unit
  • हैम का टुकड़ा1unit
  • पनीर के टुकड़े2unit
  • नमकq.b.

तैयारी

देश: Italia
ilmiopiattoacolori@ilmiopiattoacolori
  1. चरण 1 का 3

    चिकन के कीमे को बेकिंग पेपर की शीट पर फैलाएं, एक चौकोर आकार बनाएं और एक चुटकी नमक डालें।

  2. चरण 2 का 3

    इच्छानुसार भरें और बेकिंग पेपर की मदद से बंद करें, सिरों को अच्छी तरह से सील करें और फ्रायर की टोकरी में रखें।

  3. चरण 3 का 3

    ब्रेडक्रंब्स या कॉर्नमील (या विकल्प के रूप में परमेसन) की एक परत डालें, ऊपर से थोड़ा तेल डालें और 200 डिग्री पर 15-20 मिनट तक पकाएं।

सुझाव

  • बेकिंग पेपर

  • फ्रायर

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
श्रेणी: एक पकवान
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)254
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.96
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.96
वसा (ग्राम)18.26
जिसमें संतृप्त (ग्रा)7.97
प्रोटीन (ग्राम)21.03
फाइबर (ग्राम)0.18
बिक्री0.89
  • प्रोटीन
    21.03g·52%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.96g·2%
  • वसा
    18.26g·45%
  • फाइबर
    0.18g·0%