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सामग्री

संख्या भागों
  • पके हुए चने200g
  • बिना चीनी का कोको पाउडर20g
  • नारियल का तेल25g
  • मिठास के लिए स्वीटनरआवश्यकतानुसार
  • ताहिनी सॉस1चम्मच
चॉकलेट हम्मस

चॉकलेट हम्मस

@impasta_con_rosy
श्रेणी: मिठाई

एक स्वस्थ, पौष्टिक और बहुत ही अनोखा नाश्ता

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

तैयारी

  1. चरण 1 का 1

    सभी सामग्री को एक साथ ब्लेंड करें और अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाए तो थोड़ा सा वनस्पति दूध मिलाएं टॉपिंग: भुने हुए काले चने, अलसी के बीज

सुझाव

  • ब्लेंडर, कटोरा, चम्मच

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)401.92
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)43.15
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.88
वसा (ग्राम)15.52
जिसमें संतृप्त (ग्रा)9.87
प्रोटीन (ग्राम)18.55
फाइबर (ग्राम)12.9
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    18.55g·21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    43.15g·48%
  • वसा
    15.52g·17%
  • फाइबर
    12.9g·14%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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असहनशीलता और एलर्जी