सामग्री
संख्या भागों
- ओट्स के फ्लेक्स
100g100g - ओट्स का आटा या बारीक पिसा हुआ ओट्स
80g80g - दालचीनी
1unit1unit - चॉकलेट चिप्स
45g45g - एप्पल बटर (सेब का मक्खन)
90g90g - बीज का तेल
50g50g - छोटे टुकड़ों में कटा हुआ जैविक सेब
0.5unit0.5unit - नमकq.b.
- कटे हुए अखरोट
20g20g - मिश्रित बीज
10g10g
तैयारी
- चरण 1 का 5
सभी पाउडर को एक कटोरे में डालें।
- चरण 2 का 5
सूखे और ताजे फलों के टुकड़े, बीज, चॉकलेट चिप्स, तेल और सेब का मक्खन मिलाएं।
- चरण 3 का 5
एक समान मिश्रण बनने तक गूंधें।
- चरण 4 का 5
बिस्कुट बनाएं।
- चरण 5 का 5
180 डिग्री पर लगभग 15 मिनट तक बेक करें।
सुझाव
कटोरा
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
सेब के मक्खन के उपयोग के कारण, चीनी जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है और वसा कम हो जाती है, जिससे उत्पाद हल्का और स्वास्थ्यवर्धक बनता है।
मूल
Italia, Lombardia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 462.28 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 37.97 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 16.19 |
| वसा (ग्राम) | 31.46 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 11.83 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.32 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.79 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन5.32g·6%
- कार्बोहाइड्रेट्स37.97g·46%
- वसा31.46g·38%
- फाइबर7.79g·9%