एक कटोरे में अंडे का सफेद भाग, ग्रीक योगर्ट और वनस्पति दूध मिलाएं।
ओट्स का आटा, बेकिंग पाउडर, ब्राउन शुगर, नमक, बेकिंग सोडा और सेब का सिरका डालें, और एक समान मिश्रण बनने तक मिलाएं।
थोड़ा मक्खन या तेल के साथ एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें।
पैन में छोटे-छोटे मात्रा में मिश्रण डालें ताकि मिनी पैनकेक्स बन सकें।
पैनकेक्स को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएं।
पैनकेक्स को स्ट्रॉबेरी, केला और काजू क्रीम के साथ परोसें।
नॉन-स्टिक पैन
एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए परफेक्ट।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 191.86 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 38.49 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 33.8 |
| वसा (ग्राम) | 2.87 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.37 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.17 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.68 |
| बिक्री | 0.16 |
