वेनरे के दिल के साथ चावल का सलाद

तैयारी

1. चरण 1 का 6

   चावल को दो अलग-अलग बर्तनों में उबालें ताकि वे अलग रहें और ठंडा होने दें

2. चरण 2 का 6

   इस बीच, तोरी को साफ करें और छोटे टुकड़ों में काटें और एयर फ्रायर में लगभग 10 मिनट तक तलें

3. चरण 3 का 6

   अन्य सामग्री की तैयारी करें, टमाटर, जैतून और उबले अंडे को छोटे टुकड़ों में काटें

4. चरण 4 का 6

   सभी सामग्री को ठंडे चावल में मिलाएं, टूना, मक्का और तुलसी भी मिलाएं, ध्यान रखें कि दोनों प्रकार के चावल को न मिलाएं

5. चरण 5 का 6

   नमक और तेल डालें और मिलाएं

6. चरण 6 का 6

   प्लेट के केंद्र में एक रिंग मोल्ड रखें: केंद्र में वेनरे चावल डालें और उसके चारों ओर सफेद चावल रखें

सुझाव

• 2 बर्तन, बड़ा कटोरा, चम्मच, चाकू

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)