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स्ट्रॉबेरी और नारियल मफिन

स्ट्रॉबेरी और नारियल मफिन

@isabella-psicofoodcoach

स्ट्रॉबेरी और नारियल मफिन की खोज करें: ब्राउन राइस का आटा और ताज़ी स्ट्रॉबेरी के साथ प्रामाणिक स्वादिष्टता। स्वस्थ और इतालवी स्वाद। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाना: मिनट
तैयारी: 45 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • ब्राउन राइस का आटा150
  • नारियल का आटा100
  • बेकिंग सोडा और टार्टर क्रीम पर आधारित प्राकृतिक खमीर1/2 पैकेट
  • राइस ऑयल30
  • राइस वेजिटेबल ड्रिंक250
  • स्ट्रॉबेरी250

तैयारी

  1. चरण 1 का 1

    एक कटोरे में आटे को प्राकृतिक खमीर, तेल और वेजिटेबल ड्रिंक के साथ मिलाएं जब तक कि एक क्रीमी मिश्रण न बन जाए। मिश्रण में कटी हुई स्ट्रॉबेरी डालें। मिलाएं और चम्मच की मदद से मफिन के सांचों को भरें। 180 डिग्री पर गर्म ओवन में लगभग 20-30 मिनट तक पकाएं, जब तक कि वे सतह पर सुनहरे न हो जाएं।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)174.93
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)20.63
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.25
वसा (ग्राम)9.19
जिसमें संतृप्त (ग्रा)7.47
प्रोटीन (ग्राम)2.6
फाइबर (ग्राम)2.26
  • प्रोटीन
    2.6g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    20.63g·59%
  • वसा
    9.19g·26%
  • फाइबर
    2.26g·7%