ज़ुचिनी और पार्सले के साथ राइस वेनेरे

तैयारी

1. चरण 1 का 3

   राइस वेनेरे को पैकेज पर दिए गए समय और तरीके के अनुसार उबालने के बाद (आमतौर पर जैविक चावल के लिए लगभग 40 मिनट) इसे ठंडा होने दें। आप इसे सुबह पकाकर दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए तैयार रख सकते हैं।

2. चरण 2 का 3

   इसे तैयार करने के लिए बस एक पल की आवश्यकता है, ज़ुचिनी को पतला काटें, फिर कटा हुआ पार्सले, नींबू के छिलके और अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल डालें।

3. चरण 3 का 3

   यदि आप चाहें तो ज़ुचिनी को पहले से अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल और नींबू के रस में मैरीनेट किया जा सकता है!

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)