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  • ज़ुचिनी और पार्सले के साथ राइस वेनेरे
  • ज़ुचिनी और पार्सले के साथ राइस वेनेरे

    ज़ुचिनी और पार्सले के साथ राइस वेनेरे

    @isabella-psicofoodcoach

    ज़ुचिनी और पार्सले के साथ राइस वेनेरे की खोज करें: जैविक सामग्री और इतालवी परंपरा के साथ एक प्रामाणिक स्वाद वाला व्यंजन। इसे अभी आज़माएं!

    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
    तैयारी का समय: 45 मिनटतैयारी: 45 मिनट

    सामग्री

    संख्या भागों
    • जैविक राइस वेनेरे250g
    • गहरे रंग की ज़ुचिनी4इकाई
    • ताज़ा पार्सलेस्वादानुसार
    • कसा हुआ नींबू का छिलका1/2
    • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलस्वादानुसार

    तैयारी

    Descrizione

    Home

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      देश: Italia
      isabella-psicofoodcoach@isabella-psicofoodcoach
    • चरण 1 का 3

      राइस वेनेरे को पैकेज पर दिए गए समय और तरीके के अनुसार उबालने के बाद (आमतौर पर जैविक चावल के लिए लगभग 40 मिनट) इसे ठंडा होने दें। आप इसे सुबह पकाकर दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए तैयार रख सकते हैं।

    • चरण 2 का 3

      इसे तैयार करने के लिए बस एक पल की आवश्यकता है, ज़ुचिनी को पतला काटें, फिर कटा हुआ पार्सले, नींबू के छिलके और अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल डालें।

    • चरण 3 का 3

      यदि आप चाहें तो ज़ुचिनी को पहले से अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल और नींबू के रस में मैरीनेट किया जा सकता है!

    • सामान्य जानकारी

      मूल

      Italia, Lazio

      विश्लेषण

      मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

      ध्यान दें
      यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
      श्रेणी: मुख्य व्यंजन
      ध्यान दें
      यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
      जीवनशैली
      असहनशीलता और एलर्जी
      ऊर्जा (किलो कैलोरी)69.99
      कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)15.02
      जिसमें शर्करा (ग्राम)1.42
      वसा (ग्राम)0.18
      जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.04
      प्रोटीन (ग्राम)2.14
      फाइबर (ग्राम)1.73
      • प्रोटीन
        2.14g·11%
      • कार्बोहाइड्रेट्स
        15.02g·79%
      • वसा
        0.18g·1%
      • फाइबर
        1.73g·9%